天国まで歩いていける健康学|岩田智子
『天国まで歩いていける健康学』は、日々の生活習慣を見直し、自然なかたちで健康寿命を延ばすことを目的とした実践的な健康指南書です。歩くことの大切さを中心に、食事・睡眠・心の整え方まで、誰でもすぐに取り入れられる内容が満載。人生100年時代を前向きに生きるためのヒントが詰まっています。
🌟 はじめに:人生100年時代、「健康寿命」を考えていますか …
🚶 はじめに:あなたは20年後も自分の足で歩けますか? 「人 …
🚶 はじめに:「健康寿命」という本当のゴールを考えてみません …
📖 はじめに:100年時代を「自分の足で」歩くために 「人生 …
🌟 はじめに:人生100年時代、あなたの「細胞」は満たされて …
🌱 はじめに:人生100年時代に「水の質」が重要な理由 「人 …
「健康のために何か始めたい…」そんなお悩み、ありませんか? …
「健康でいたい」——これは誰もが願うことですよね。 人生10 …
「死ぬまで自分の足で歩いていたい」 これは、お客様から最もよ …
🌟 はじめに|人生100年時代、あなたは「自分の足」で歩けま …
📖 はじめに|人生100年時代、大切なのは「健康寿命」 「人 …
【はじめに】100年時代を「自分らしく歩く」ために大切なこと …