天国まで歩いていける健康学|岩田智子
『天国まで歩いていける健康学』は、日々の生活習慣を見直し、自然なかたちで健康寿命を延ばすことを目的とした実践的な健康指南書です。歩くことの大切さを中心に、食事・睡眠・心の整え方まで、誰でもすぐに取り入れられる内容が満載。人生100年時代を前向きに生きるためのヒントが詰まっています。
「最近、なんだか体が重い…」「疲れが取れにくい」「お腹の調子 …
こんにちは!今日もお疲れさまです😊 毎日忙しい中で、つい同じ …
皆さん、こんにちは!「天国まで歩いていける健康学」へようこそ …
こんにちは!『天国まで歩いていける健康学』へようこそ😊 人生 …
✨はじめに:私たちの体と「水」の密接な関係 こんにちは!今日 …
はじめに:生命の源、水 — 未来の健康は「水の質」から始まる …
はじめに:毎日の「水」があなたの未来を決める 🌟 皆さん、お …
こんにちは!『天国まで歩いていける健康学』です😊 人生100 …
あなたは「天国まで歩いていける」という言葉を聞いたことがあり …
はじめに〜100年時代を歩き抜く体作り〜 💪 こんにちは!今 …
皆さん、こんにちは!「天国まで歩いて行ける健康学」です😊 「 …
こんにちは!『天国まで歩いていける健康学』です😊 「健康寿命 …